Orientaciones sobre la Respiración Danjeon

El Secreto de la Respiración Danjeon Está en la Exhalación

🧘‍♂️ La Práctica Seongue progresa a través de la respiración Danjeon, que implica respirar de manera precisa desde el Danjeon.

✔️ No es lo mismo que la respiración torácica o abdominal.
✔️ La respiración abdominal puede beneficiar la salud, pero no permite acumular energía en un nivel elevado de práctica.
✔️ Sin un Danjeon bien formado, tarde o temprano te quedarás sin energía.

❗ Muchos han practicado durante más de diez años sin desarrollar correctamente su Danjeon.
✔️ Corregir una respiración incorrecta es difícil, por eso se debe consolidar la base antes de avanzar.
✔️ Recomendación: No pasar al nivel intermedio sin completar al menos tres meses de entrenamiento básico.

🔹 Para quienes aún no tienen un Danjeon firme, es mejor practicar meditación acostados en lugar de sentados.
✔️ Tres a seis meses de meditación acostado es el mejor método hasta que el Danjeon esté bien establecido.

💨 El Secreto de la Respiración Danjeon Está en la Exhalación

✔️ El éxito de la práctica depende de cómo exhalas.
✔️ La práctica siempre debe centrarse en la exhalación.

⚡ Si vacías completamente tu cuerpo, como respuesta natural a ese vacío, la energía fluirá.

🌀 El error común:
✔️ Muchas personas creen que recibir más energía es lo más beneficioso.
✔️ Esto las lleva a priorizar la inhalación.
✔️ Sin embargo, cuanto más vacío estés, más energía recibirás.

💰 Las personas avaras o apegadas suelen inclinarse más a inhalar que a exhalar.
✔️ Algunos se resisten a soltar energía, pero este proceso funciona en reversa:
✔️ Cuanto más sueltes, más recibirás.

🔹 En esta etapa de la práctica, debes enfocarte en vaciarte completamente.
✔️ Expulsa toda la energía impura junto con tus pensamientos dispersos.
✔️ Exhala sin restricciones y, a cambio, recibirás energía renovada.

🌱 Incluso una Fe Tan Pequeña Como una Semilla de Mostaza

✔️ Al inicio del entrenamiento, el Danjeon es muy pequeño.
✔️ Debe crecer hasta el tamaño de una pelota de fútbol.

💡 Cuando respiras correctamente, una pequeña semilla de energía es sembrada en el Danjeon.
✔️ Este concepto se relaciona con la enseñanza bíblica:
“Si tienes fe del tamaño de un grano de mostaza…”

🔹 Crecimiento del Danjeon:
✔️ Con práctica constante, la semilla crece hasta el tamaño de una cereza.
✔️ En 3 a 6 meses, puede llegar al tamaño de un durazno.
✔️ En un año, con práctica diligente, alcanzará el tamaño de una pelota de fútbol.

🌿 Este proceso es como un embarazo:
✔️ Al principio, el bebé no está completamente formado en el vientre.
✔️ Se desarrolla poco a poco hasta el nacimiento.
✔️ De la misma manera, el Danjeon debe madurar gradualmente hasta estar listo para la práctica avanzada.

❗ No intentes apresurar el proceso.
✔️ Practicar en exceso al inicio no acelerará su crecimiento.
✔️ Enfócate en la respiración con la actitud de:
“Haré mi mejor esfuerzo para cultivar mi Danjeon.”

⏳ El Momento Correcto para el Crecimiento del Danjeon

🔹 Muchas personas que entrenan en otros lugares tienen prisa.
✔️ Sus instructores los apresuran, intentando hacer circular la energía antes de que el Danjeon esté desarrollado.
✔️ Esto puede dañar el proceso en lugar de acelerarlo.

🧘 Error común en principiantes:
✔️ Algunos han practicado durante 10 años y creen que su Danjeon está desarrollado.
✔️ Sin embargo, muchos no lo han formado correctamente.
✔️ La razón: intentaron usar su energía demasiado pronto, antes de que el Danjeon estuviera listo.

🌟 Hasta que tu Danjeon tenga el tamaño de un durazno, no te enfoques en la circulación de energía.
✔️ Primero, concéntrate en llenarlo con energía pura.
✔️ Solo cuando esté bien desarrollado, podrá sostener el flujo de energía del Universo.